наилучший способ поднять иммунитет - занятия сексом. он заставляе работать весь организм. занятия сексом 3-4 раза в неделю способствуют его, организма, обновлению

1 Обогатить свой пищевой рацион витаминами.
2Уделяйте время для занятий спортом
3 Воздушные ванны,водные процедуры.

Как минимум нужно понимать ЧТО ТАКОЕ иммунитет. Иммунная система человека ничем не отличается от антивирусной программы компьютера, поэтому основным органом иммунитета являются тимус - вилочковая железа, которая и вырабатывает клетки-киллеры и Т-лимфоциты, то есть внутренние войска по наведению порядка на территории организма.
Поэтому работа иммунитета - это выявление атакующих чужеродных агентов и устранение их. А теперь, как вы думаете, что в иммунитете можно повышать? Количество клеток киллеров? Да. Подвижность этих клеток и размер? Да.
Но ответьте еще на один вопрос - будет ли работать антивирусная программа компьютера, если:
1. Она сама атакована множеством других программ?
2. Нет базы данных чужеродных агентов - вирусов, сверившись с которой можно определить кто СВОЙ, а кто ЧУЖОЙ?
Ну с первым вопросом понятно - любые токсические чрезмерные факторы - биологические, химические, электромагнитные, психологические выбивают из нормального режима работу антивирусной программы, оттягивая на себя энергетический потенциал организма. и нужно, действительно, заниматься спортом, пить витамины, слушать позитивные настрои, иметь средства электромагнитной защиты...
А вот со вторым вопросом все покрыто туманом. Дело в том, что множество препаратов способны поднять иммунитет, но, если ваши иммунные клетки не соображают кто свой, а кто чужой, они будут атаковать все подряд. А вот это уже приводит к аутоиммунным заболеваниям - астма, рассеянный склероз, аллергии, опухолевые процессы...
Еще 40 лет назад был открыт еще один фактор иммунитета - маленькая молекула, которую назвали фактором переноса или трансфер фактором. Именно эта малышка (аминокислота из 44 пептидов), которую выбрасывают из себя иммунные клетки при встрече с врагом, способна делать различия между атакующими агентами. Именно молекула трасфер фактора имеет доступ в базу данных иммунной памяти.
Оказалось, что существует три вида иммунитета:
1. Нарабатываемый ( тот, который сталкивается с новыми неизвестными агентами, отражает их атаку и заносит в базу данных)
2. Материнский - к тем болезням, которыми переболела мать, организм ребенка не должен быть чувствителен.
3. Иммунная память всех млекопитающих, живших на этой планете!!!
Понимаете, при правильно работающем иммунитете и сохраненной базе данных, люди вообще не должны болеть старыми болезнями?!
И вот те, кто знал об этом и не хотел, чтобы вид человека стремительно захватывал планету, внесли маленькую поправочку в наше с вами здоровье - с 1922 все младенцы были лишены первого женского молоко после родов - молозива. Как? Да просто ребенка отнимали у матери и приносили на кормление только на третьи сутки. Именно тогда, когда в молоке и следа молозива не оставалось?
Зачем? да затем, что именно в молозиве содержится огромное количество трансфер факторов, которые ребенок и должен был получить, чтобы не болеть ни одной из предыдущих болезней, известных всем позвоночным млекопитающим...
Ну и к сведению поднимателей иммунитета - трансфер факторы в организме человека после 25 лет не вырабатываются - организм готовится к смерти (программу по продолжению рода он с точки зрения природы уже выполнил).
Кому интересно подробнее понять процессы иммунной защиты, милости прошу на страницу:
http://t-factor.m-l-m.info/?p=1

В холодное время года обязательно принимайте витаминные комплексы, в теплое употребляйте больше свежих овощей и фруктов, да и в холодное время по возможности. Нормализуйте питание, введите в рацион кисломолочные продукты и злаковые каши. Стоит заняться зарядкой и обливаниями холодной водой. Собственно литературы по этой теме полно - зайдите в любой книжный магазин и найдете там кучу тонких книжечек в бумажных переплетах рублей по 50))

Солнце, чистый воздух и вода, плюс свежая полезная еда!
Минус "вредные" привычки: спички, папиросы, истерички и сифилитички...

Мы давно знаем фразу "В здоровом теле - здоровый дух!". Это правда. Но, если посмотреть с другой стороны, то получится, что в здоровом духе - здоровое тело! Дело в том, что наш организм сильно зависит от нашей духовной сферы, или от наших мыслей! Как это понять? Очень просто. Чем больше Вы думаете о плохом, тем больше болезней к Вам цепляются, и наоборот! Так вот, от приятных, хороших, светлых, и радужных мыслей, в Вашем организме вырабатывается довольно много гармона радости, который способствует усилению иммунитета. Я раньше на себе пробовал эксперименты с положительными мыслями, а теперь постоянно пользуюсь этим, потому что прекрасные результаты! Стоит мне только заболеть, как я начинаю всеми силами пытаться представить, что абсолютно здоров (я просто впихиваю себя в это состояние!). И, через пару дней (может день), я абсолютно здоров!
Попробуйте сами!!!

Почитайте наш блог, в котором статьи на тему благополучия! Мы будем очень рады, если вы найдете там что-нибудь интересное и полезное для себя!
http://v-radosti.ru

Чтобы укрепить имунитет тебе нужно :
1.Забота о чистоте организма
2.Здоровый образ жизни
3.Закаливание
4.Натуральные иммуностимуляторы (к ним относятся эхинацея, иммунал, перга.)